Über mich
Hallo ich bin Susanne
Health Coach, Personal Trainerin & Köchin.
Ich bin die Expertin an deiner Seite, wenn du keine Lust mehr auf Ausreden, sondern Hunger auf echte Ergebnisse hast.
Meine Geschichte
Sport hat mein Leben geprägt - und tut es bis heute.
Mein Leben ist geprägt von sportlicher Disziplin, Freude an Bewegung und der Liebe zur Natur.
Als Ex-Hotelmanagerin und Mutter von drei Kindern, weiß ich genau vor welchen Herausforderungen wir Frauen täglich stehen.
Hand aufs Herz: wie oft hast du dich und deine Gesundheit in den letzten Jahren hintenangestellt?
Ich kenne das Hamsterrad.
Aber ich kennen auch den Weg hinaus.
Expertise
Ausbildung & Qualifikationen
Um dich ganzheitlich betreuen zu können, besuche ich regelmäßig Workshops, Seminare und Fortbildungen, lese Bücher und bin im Austausch mit gleichgesinnten Trainern, Coaches, Ärzten, Heilpraktikern und Physiotherapeuten.
- Ausbildungen zur Köchin und Hotelkauffrau
- Ausbildung als zertifizierte Fitnesstrainerin
- Ausbildung zur Personal Trainerin
- Ausbildung zum Health Coach
- Praktikum Kraft- und Athletiktraining bei Bundes-, Landes und Stützpunkttrainern am Olympiastützpunkt Winterberg
- Ausbildung als Nordic Walking Betreuer
- Fortbildung UGB Sporternährung
- Fortbildungen UGB Systemische Ernährungsberatung
- Fortbildung Women’s Health
- Regelmäßige Teilnahme an 1. Hilfe (outdoor) Kursen
… und viele weitere Workshops und Seminare zu den Themen, Frauengesundheit, Ernährungsberatung, Darmgesundheit, Krafttraining, Akupressur, Körperfettreduktion aber auch zu Schlaf, Stressmanagement und Mindset. Denn alles zusammen brauchen wir für einen gesunden Körper.
Meine Philosophie
Ich stehe für Transformation ohne Schnickschnack, aber mit maximaler Wirkung.
Mit meiner Expertise in Frauengesundheit, Ernährung und Krafttraining optimieren wir deine Prozesse auf höchstem Niveau.
Für mich zählen Klarheit, Ehrlichkeit und absolute Zuverlässigkeit.
Ich sehe Herausforderungen nicht als Hindernis, sondern als Chance, über mich hinauszuwachsen und genau diese Energie bringe ich in unsere Zusammenarbeit:
Wir gehen die Dinge nicht nur an – wir setzen sie um und ziehen sie durch.
Ob Wechseljahre, Energiemangel oder der Wunsch nach dem Körper, in dem du dich endlich wieder zu Hause fühlst:
Ich bringe dich zurück in deine Kraft.
Individuell. Zielstrebig. Konsistent.
Privat
Ich lebe was ich lehre.
Privat bin ich am liebsten in der Natur unterwegs, bevorzugt in den Bergen, liebe es aber auch in meinem Garten zu werkeln und die Ernte zu verarbeiten.
Ich bin sehr neugierig und experimentiere gerne in meiner Küche mit Kräutern und Gewürzen, mit Farben und Texturen.
Und da ich lebe was ich lehre, gehören regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining, ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil ganz natürlich zu meinem Leben dazu.
Lass uns keine Zeit verlieren.
Wenn du bereit bist, die Verantwortung für dich zu übernehmen,
bin ich die Expertin an deiner Seite.
Lass uns starten.