Personal Training für Frauen in den Wechseljahren
Stimmen zufriedener Kundinnen
Daniela M.
Über die Online-Recherche zum Thema „Gewicht in den Wechseljahren“ bin ich auf Susanne gestoßen.
Das Kennenlerngespräch war schnell vereinbart und man bekam früh den Eindruck, dass Susanne nicht nur einiges an Fachwissen hat, sondern auch die Leidenschaft, dieses weiter zu geben und damit zu helfen, die Themen Ihrer Kunden zu lösen.
Gut strukturiert führte sie in der folgenden Zeit durch die großen Themen „Ernährung“ und „Wechseljahre“, war jedoch immer flexibel genug für einen Abstecher und ging auf individuelle Fragen/Themen ein.
Immer klare Ansagen, aber nie dogmatisch. Immer auf die individuelle Situation der Kundin eingehend und nach Lösungen suchend. Nie einen starren Weg im Kopf und „das muss so“, sondern immer das Ziel vor Augen und „dann versuch es doch mal so“.
Und aus Erfahrung kann ich sagen: daran scheitern die meisten. Versuchen, das eigene System auf Ihre Kunden zu stülpen und die müssen es erfüllen und wenn nicht, ist es ihre Schuld. Und schon fühlen die sich als Versager.
Kein fester Ernährungsplan, sondern das Vermitteln von Fakten und der Kompetenz, dieses Wissen für den Einfluss auf den eigenen Körper zu nutzen.
-10 kg und ein bewussterer Umgang mit Essen und dem eigenen Körper sind das Ergebnis.
Vielen Dank, Susanne. Jederzeit wieder.
Elisabeth W.
Susanne habe ich im Herbst 2019 bei einem Rückenfit Kurs, der von ihr geleitet wurde, kennengelernt. Ich war angetan von ihrer klaren Ansage, der verbindlichen Art und der Freundlichkeit ihrer Gruppenführung.
Als Polyneuropathie Patientin begleitet mich Susanne mit einem persönlichen Programm als Personal Trainerin mit großem Erfolg. Das von ihr aufgestellte persönliche Programm spricht für ausgezeichnete Fachkompetenz und einsatzfreudige Arbeit.
Danke Susanne, du hilfst mir sehr!
Karin H.
Das Coaching hat mir geholfen, meine Ernährungsgrundsätze neu zu überdenken.
Obwohl ich das Coaching nicht wegen des Abnehmens gemacht habe, habe ich ganz leicht 2kg abgenommen und mein Bauch ist jetzt straffer.
Vielen Dank Susanne!
Claudia P.
Seit fünf Jahren habe ich Probleme mit den Schultern. Seit März 2021 bin ich bei Susanne.
Nach einem ausführlichen Gespräch, ausfüllen eines Fragebogens und anschließender Auswertung hat sie für mich einen Trainingsplan erarbeitet und mir einen Ernährungsplan erstellt.
Nach drei Monaten mit je zwei Trainingseinheiten pro Woche und Einhaltung des Ernährungsplans (Ziel war auch, für mich allergene Lebensmittel zu ermitteln) war ich wieder fit.
Das hatten Physiotherapeuten schon lange vorher versucht!
Ich wurde von vielen auf meine veränderte Körperhaltung, die sich sichtlich verbessert hat, angesprochen.
Ich trainiere weiter, alle sechs Wochen bekomme ich einen neuen Trainingsplan und bleibe weiterhin fit.
Vielen Dank, Susanne
