Nordic Walking Einsteiger Kurs

Termin: sonntags 02.06. bis 23.06.2024 

• jeweils von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr

• Ort: Bad Nauheim, Parkplatz hinter dem Waldhaus
• 4 x 1 Stunde Techniktraining
• Preis 80 € pro Person

Nordic Walking ist mehr als „Spazierengehen mit Stöcken“. Nordic Walking ist dein sanfter Einstieg ins Ausdauertraining. Mit der richtigen Technik trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, kräftigst deine Muskulatur und verbrennst ordentlich Kalorien. 

In diesem Kurs erlernst du mit der Gehtechnik das wichtige Zusammenspiel von Füßen und Hüfte. Wir üben den effektiven Einsatz der Stöcke, sowie das richtige Atmen.

Natürlich bekommst du auch Infos zur Auswahl von Schuhen, Kleidung, Stöcken usw.

Bringe gerne deine eigenen Stöcke mit. Leihstöcke sind in begrenzter Menge vorhanden. Bitte bei der Anmeldung angeben.